Sehr oft werden wir von toxischen Denkmustern beherrscht, die uns daran hindern, unser volles Potenzial zu entfalten. Geben Sie sich diesen negativen psychologischen Prozessen nicht hin! Sie können sie ändern, aber Sie müssen wissen, wie. Setzen Sie sich ein klares Ziel, seien Sie hartnäckig, konsequent und haben Sie eine positive Einstellung. Hier sind einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen.
Die Persönliche Entwicklung ist ein Prozess der Veränderung, bei dem eine Person neue Denkweisen annimmt, um neue Verhaltensweisen und Einstellungen zu entwickeln.
Persönlichkeitsentwicklung aus einem Buch ist ein Transformationsprozess, bei dem ein Mensch neue Denkweisen annimmt, um neue Verhaltensweisen und Einstellungen zu entwickeln. Stellen Sie sich vor, Sie sind ein Fußballspieler und verschießen einen wichtigen Elfmeter. Das hinterlässt einen negativen Eindruck in Ihrem Gehirn. Wenn Sie das nächste Mal einen Elfmeter schießen müssen, wird dieser Eindruck Angst auslösen, was bedeutet, dass Sie ihn nicht schießen wollen…
Traumatische Erfahrungen und negative Kommentare schaffen toxische mentale Muster, die unser Verhalten weit mehr beeinflussen, als den meisten Menschen bewusst ist. Unsere Gehirne wurden in gefährlicheren Zeiten “verdrahtet”, und die Kampf- oder Fluchtreaktion ist nicht mehr angemessen, um mit den heutigen Bedrohungen fertig zu werden. Diese Reaktion wird jedoch immer noch ausgelöst, wenn wir Opfer von Umständen werden, wenn wir den so wichtigen Elfmeter verpassen oder sogar wenn wir den Mut aufbringen, ihn zu schießen.
Die gute Nachricht ist, dass es möglich ist, diesen Teufelskreis zu durchbrechen und die Dinge so zu sehen, wie sie wirklich sind, damit wir unser ganzes Potenzial ausschöpfen können. Ein Buch zur Persönlichkeitsentwicklung macht hier durchaus Sinn. Sie brauchen nur zwei Dinge, um diesen Weg der Selbstentfaltung zu beschreiten:
- Einen echten Wunsch, sich von den giftigen Denkmustern zu befreien.
- Die Beherrschung der richtigen psychologischen Werkzeuge.
Henry Ford sagte: “Hindernisse sind die furchtbaren Dinge, die man sieht, wenn man sein Ziel aus den Augen verliert.”
Um sich persönlich weiterzuentwickeln, muss man das Ziel vor Augen haben, die beste Strategie entwickeln, um es zu erreichen, und sich darauf konzentrieren. Dies ist der erste Schritt einer jeden Aktion, und Sie sollten sich so viel Zeit dafür nehmen, wie Sie brauchen.
Sobald Sie Ihr Ziel ins Auge gefasst und herausgefunden haben, wie Sie es erreichen können, ist es an der Zeit, aktiv zu werden und aus Ihrer Komfortzone herauszukommen. Dies sind die wichtigsten psychologischen Werkzeuge, die Sie beherrschen müssen, um erfolgreich zu sein:
Lernen Sie Visualisierungstechniken
Wenn Sie sich vorstellen und einem Buch zur Persönlichkeitsentwicklung lesen, dass Sie die notwendigen Schritte unternehmen, um Ihr Ziel zu erreichen, hilft Ihnen das, toxische Denkmuster zu durchbrechen, motiviert zu bleiben und auf dem Weg dorthin natürlicher zu werden.
Vermeiden Sie negative Gedanken
Es ist wichtig, dass Sie eine positive Einstellung bewahren. Beobachten Sie Ihre Gedanken und unterbrechen Sie diese negativen Gedanken, wenn Sie einen alten, giftigen Film ablaufen lassen.
Meditieren Sie
Ein paar Minuten am Tag damit zu verbringen, Ihre Atmung zu kontrollieren und Ihren Geist zu fokussieren, wird sehr hilfreich sein, wenn Sie mit stressigen Situationen außerhalb Ihrer Komfortzone zurechtkommen müssen.
Seien Sie widerstandsfähig wenn es darum geht ein Buch zur Persönlichkeitsentwicklung bis zum Ende zu lesen
Der Weg zum Erfolg ist mit Fehlern und unerwarteten Rückschlägen gepflastert. Es gibt nur wenige Dinge, die Sie beim ersten Mal richtig machen. Es macht nichts, wenn Sie hinfallen. Das einzige Problem ist, nicht wieder aufzustehen.
Konkurrieren Sie nur mit sich selbst
Ein giftiger Wettbewerb mit anderen Menschen wird Sie nur zermürben. Konzentrieren Sie sich auf Ihr Ziel und wie Sie es erreichen wollen.
Setzen Sie sich kleine Herausforderungen
Genauso wie ein verschossener Elfmeter einen negativen Eindruck hinterlässt, hinterlässt die Bewältigung kleiner Herausforderungen einen positiven Eindruck, der Ihnen hilft, entschlossener voranzugehen.
Sei hartnäckig
Geben Sie nicht der Trägheit oder Enttäuschung nach. Gehen Sie so konsequent wie möglich auf Ihr Ziel zu. Wenn Sie sich jeden Tag darauf konzentrieren, Ihre Ziele zu erreichen, wird diese Einstellung Teil Ihrer Persönlichkeit werden.
Feiern Sie Siege
Es ist gut, sich für kleine Erfolge zu belohnen; diese Belohnungen werden Sie motivieren, weiterzumachen.
Genauso wie Sie wissen müssen, welche psychologischen Werkzeuge Sie beherrschen müssen, um sich selbst zu verbessern, müssen Sie sich auch bewusst sein, dass Ihre Einstellungen toxische Denkmuster aufrechterhalten können, die Sie daher vermeiden müssen:
Negativ sein
Wenn Sie im Geiste immer noch Filme projizieren, in denen alles schief geht, wird natürlich auch alles schief gehen.
Untätig abwarten
Der Erfolg wird nicht auf Sie zukommen. Wenn Sie sich nicht auf das Ziel zubewegen, werden Sie immer in der gleichen Entfernung bleiben.
Nicht an den eigenen Erfolg glauben
Wenn Sie sich selbst davon überzeugen, dass Sie niemals erfolgreich sein werden, wird genau das passieren.
Andere Menschen beschuldigen
Sie müssen die volle Verantwortung für Ihr Handeln übernehmen. Anderen die Schuld für Ihre schlechte Situation zu geben, ist nicht der beste Weg, sie zu überwinden.
Nicht um Hilfe bitten
Wenn Ihnen jemand helfen kann, Ihr Ziel zu erreichen – Freunde, Kollegen, Fachleute usw. – und Sie diese Person nicht um Hilfe bitten, vermindern Sie Ihre Erfolgsaussichten. Sich persönlich weiterzuentwickeln bedeutet nicht, nicht um Hilfe zu bitten.